Como Melissa McCarthy perdeu peso?

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Melissa McCarthy é provavelmente a atriz plus size mais famosa do mundo. Ela também passou por algumas transformações incríveis para perder peso.






Melissa McCarthy perdeu peso por meio de uma dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos. Embora ela tenha ganhado e perdido peso muitas vezes ao longo de sua carreira, sua nova dieta foi responsável por uma perda de peso estimada de 34 kg. Ela também levou um estilo de vida bastante ativo, o que contribuiu para sua perda de peso. McCarthy também falou sobre os padrões irrealistas que Hollywood tem para as mulheres em relação ao peso.

Melissa McCarthy | Joe Seer / Shutterstock.com




Você pode ler mais abaixo sobre a dieta de Melissa McCarthy, como ela se mantém ativa e como ela usa sua voz para positividade corporal.

Dieta para perder peso de Melissa McCarthy

A perda de peso recente de McCarthy não é a primeira vez que ela perdeu 30 quilos por meio de uma dieta. No entanto, a primeira vez que ela fez isso foi por meio de uma dieta da moda.




Quando ela conseguiu um de seus primeiros grandes papéis, como personagem coadjuvante em Gilmore Girls em 2003, ela decidiu que queria perder uma tonelada de peso. Para isso, fez dieta líquida com a ajuda de um médico.

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Ela conseguiu perder 30 quilos em quatro meses com esta dieta, mas disse que não valeu a pena.




Em 2011, ela disse Pessoas que ela nunca faria algo assim novamente e que se sentia faminta e louca na maior parte do tempo.

Essa experiência acabou levando McCarthy a seguir o caminho de mudar seu estilo de vida, em vez de apenas fazer mais dietas da moda. Ela decidiu se concentrar em mudar tudo o que fazia.

Em um Entrevista 2016 com Charissa Thompson em Extra , McCarthy disse que tornou sua vida muito entediante e foi assim que ela perdeu mais peso. Ela até disse que não há nenhum truque especial para isso.

Em vez disso, ela agora vai para a cama super cedo e disse que não faz nada divertido. Essa é uma maneira de controlar uma mudança no estilo de vida.

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Outra coisa que McCarthy fez para mudar seu estilo de vida foi se concentrar em comer alimentos ricos em proteínas e uma dieta baixa em carboidratos. Isso significa comer muitas carnes saudáveis, vegetais ricos em proteínas e gorduras saudáveis.

Claramente, está funcionando para ela. Você pode assistir ao vídeo abaixo de O talko sobre a transformação de Melissa McCarthy.

Apesar de sua postura inflexível em não usar nenhum tipo de remédio mágico para perder peso, algumas empresas de pílulas para perda de peso tentaram dizer que ela endossa e usa seus produtos.

No entanto, isso não é verdade. Parece ser um golpe dessas empresas, como Deliciosa apontado em Este artigo .

Rotina de exercícios de McCarthy

A perda de peso é uma dieta de 80 por cento, mas também requer outros 20 por cento de esforço com o treino para realmente perder os quilos. É por isso que Melissa McCarthy também se concentra em fitness.

Uma coisa de que ela não é fã, no entanto, seria fazer atividades que não são divertidas. Portanto, sua rotina de exercícios se concentra em ser divertida.

Afinal, ela era realmente ativo na escola desde jogar tênis até ser líder de torcida.

Em 2015, PK Baseline conversou com o treinador de Melissa McCarthy e obteve alguns detalhes sobre ela treinos . Disseram a eles que ela mistura as coisas com artes marciais, exercícios de peso corporal, remo e algum levantamento de peso.

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Melissa também teve a oportunidade de fazer um treinamento muito interessante para algumas de suas diferentes funções. Uma dessas experiências foi por seu papel principal na comédia de ação Espião .

Ela contou a Kelly Ripa e Michael Strahan em Viva com Kelly e Michael que ela havia trabalhado com um treinador profissional de artes marciais por dois meses para se preparar para o papel. Enquanto fazia isso, ela descobriu que realmente gostava de fazer algumas de suas próprias cenas de ação também.

McCarthy também contado Seth Meyers em Madrugada com Seth Meyers que ela trabalhou com um ex-agente da CIA para o filme também. Esse é um treinamento muito legal.

Melissa McCarthy fecha truculência

Embora Melissa McCarthy tenha perdido muito peso, ela sempre foi rápida em desligar todo e qualquer body shamers por aí. Afinal, ela lidou com isso em toda a sua carreira como atriz de tamanho grande.

Em uma entrevista com Revista Redbook (como Reportado por Hoje ) McCarthy disse: 'Com as mulheres, existe essa coisa cultural estranha e constante em que sempre devemos estar nos comparando. Quem vestiu melhor? Cuja bunda é melhor? Em vez disso, que tal se todos ganhassem? Seria muito chato se fôssemos todos iguais? ”

Ela também continua dizendo que, desde que todos sejam saudáveis, o mundo deve abraçá-los, não importa seu tipo de corpo.