Adicionar o molho pode adicionar até 232 calorias e 23,8 g de gordura à sua salada sem que você perceba
ACHANDO que é difícil mudar os quilos, mas não tem ideia do porquê? A salada que você está pedindo pode conter mais calorias do que você imagina.
Uma investigação recente descobriu que a rede popular Pret a Manager vende saladas que contêm mais calorias e gordura do que algumas das baguetes em oferta - graças às calorias colossais do molho.

A salada Falafel Mezze da Pret a Manager tem 479 calorias e 33,9 g de gordura por porção, mas golpeie o molho e salta para 623 calorias e 48,7 g de gordura

Enquanto isso, a baguete Classic Ham & Egg da loja, por exemplo, contém menos calorias do que a salada, com cada rolo tendo 560 calorias e 24,8g
Um dos culpados descobertos em do telégrafo investigação é a salada de atum Nicoise da Pret, que é anunciada como contendo 191 calorias e 7,2 g de gordura.
No entanto, se você adicionar o molho de 45g que vem incluído, isso adiciona 232 calorias extras e 23,8g de gordura.
Isso eleva o prato de atum a 423 calorias e 31 g de gordura - o que representa quase metade da sua ingestão diária de gordura e é mais do que a maioria das opções de sanduíches da Pret.

Muitas das saladas Pret a Manager têm mais calorias do que os sanduíches da rede e algumas de suas baguetes, se você adicionar o molhoCrédito: Alamy

Um porta-voz da Pret a Manager disse que os tickets de prateleira para suas saladas afirmam que as informações nutricionais excluem molhosCrédito: News Group Newspapers Ltd
Em comparação com a salada, o sanduíche de frango e pepino da Pret, por exemplo, chega a 389 calorias e apenas 13,1 g de gordura.
Da mesma forma, a Salada de Frango Italiana do Chef da Pret tem 345 calorias e 22,4 g sem o molho, mas adicione o molho e ele aumenta para 576 calorias e 46,2 g de gordura.
o Site do NHS afirma que os adultos não devem consumir mais do que 70g de gordura por dia, de modo que a salada representa quase 70% de sua oferta diária.
Enquanto muitos consideram as saladas a opção mais saudável, a baguete Classic Ham & Egg, por exemplo, contém menos calorias do que a salada, com cada rolo tendo 560 calorias e 24,8g.
E a salada de Frango, Pesto e Mussarela de Buffalo tem 364 calorias e 24,9 g de gordura antes de adicionar qualquer molho, mas 508 calorias e 39,7 g de gordura depois de fazer.
Da mesma forma, a salada Falafel Mezze tem 479 calorias e 33,9 g de gordura por porção, mas bata no molho e ela salta para 623 calorias e 48,7 g de gordura.

Adicionar o molho a uma das saladas Pret pode levar a 70 por cento da sua ingestão diária total de gorduraCrédito: Times Newspapers Ltd

A Salada de Frango Italiana do Chef da Pret tem 345 calorias e 22,4 g sem o molho, mas adicione o molho e ele aumenta para 576 calorias e 46,2 g de gorduraCrédito: Getty Images
Um porta-voz da Pret a Manager disse ao Sun Online: Nossos molhos para salada são servidos em potes lacrados, permitindo que os clientes escolham se querem adicioná-los e quanto usar.
Os tickets de prateleira das nossas saladas indicam que a informação nutricional exclui molhos.
'Entendemos que pesquisar essas informações online ou perguntar a um membro da equipe não é o ideal para nossos clientes, e estaremos testando diferentes maneiras de exibir as informações nutricionais de forma mais destacada no ponto de compra.
Recentemente, foi revelado que o pote de alho e molho de ervas da Domino's tem mais calorias do que dois cheeseburgers do McDonald's.
Também compartilhamos a quantidade de calorias que seu hábito de chá e café adicionam à sua dieta todos os dias.