Isso é o que a Red Bull faz com seu corpo depois que apenas uma lata

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O infográfico revelador mapeia os efeitos de uma lata de bebidas energéticas por até 12 dias






SEMPRE se perguntou o que as bebidas energéticas realmente fazem ao seu corpo?

Bem, um pesquisador em uma empresa de presentes está fazendo seu próprio experimento e criou um infográfico útil detalhando os efeitos perturbadores de aumentar a cafeína como o Red Bull.




Infográfico mostrando os efeitos do Red Bull no corpo

Pesquisador de conteúdo Erwin Johnson de Personalize.co.uk mapear as alterações no corpo causadas pelas bebidas nas 24 horas após a ingestão e até 12 dias depois.




Aqui está o que ele encontrou

Primeiros 10 minutos




É nesse momento que a cafeína começa a entrar na corrente sanguínea, fazendo com que sua frequência cardíaca e pressão arterial aumentem.

15-45 minutos

O momento em que seu nível de cafeína atinge o pico, fazendo você se sentir alerta e melhorando a concentração.

30-50 minutos

A esta altura, toda a cafeína foi absorvida e seu fígado freqüentemente reagirá absorvendo mais açúcar.

O pesquisador mapeou o que uma lata de bebida energética fazCrédito: Alamy

1 hora

É nesse momento que você provavelmente terá uma queda do açúcar, quando o nível de açúcar no sangue e de cafeína cair e você poderá se sentir cansado.

5-6 horas

Aproximadamente 5-6 horas após o consumo, seu corpo terá reduzido o conteúdo de cafeína em sua corrente sanguínea em 50%.

12 horas

Cerca de 12 horas após terminar sua bebida energética, a cafeína estará fora da corrente sanguínea da maioria das pessoas, mas varia devido à idade e à atividade.

Entre 12 e 24 horas

Se tem bebido bebidas energéticas regularmente, entre 12 e 24 horas é a altura em que começa a sentir os sintomas de abstinência e pode sofrer de dores de cabeça, irritabilidade e prisão de ventre.

7-12 dias

Estudos têm demonstrado que este é o tempo que o corpo leva para se tornar tolerante com a dosagem diária de cafeína.

Isso significa que se você mantiver o nível igual, é improvável que sinta quaisquer efeitos neste ponto.

Embora as bebidas energéticas contenham cafeína, estão dentro do limite recomendado de 400 mg com uma lata de 250 ml com 80 mg.

A nutricionista Ella Allred disse ao Daily Star : 'As bebidas energéticas são uma maneira ruim de obter cafeína. Muitas pessoas bebem bebidas energéticas todos os dias para ajudá-las a sobreviver a uma semana agitada.

'No entanto, contar com essas bebidas, leva nossos corpos ao limite. Ainda precisamos dormir e comer adequadamente, mas se não fizermos isso a tempo e ignorarmos nossas necessidades, provavelmente iremos desabar mais tarde. '

Gavin Partington, Diretor Geral da British Soft Drinks Association, disse: As bebidas energéticas fornecem cafeína ou um aumento de energia à base de glicose e são apreciadas por milhões em todo o mundo.

«De facto, este ano, a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos reafirmou a segurança das bebidas energéticas e dos seus ingredientes.

'Vale lembrar que uma lata de 250ml de bebidas energéticas contém a mesma quantidade de cafeína que uma xícara de café comum.

Red Bull pode aumentar os níveis de energia e contém 80 mg de cafeínaCrédito: Alamy

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