Qual é a rotina diária de Ariana Grande?

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A superestrela do pop Ariana Grande tem muito a fazer, equilibrando seu estilo de vida, compromissos de trabalho, rotina de exercícios e outros empreendimentos. Como o pequeno popstar acompanha tudo?






A rotina diária de Ariana Grande flutua dependendo de sua agenda lotada, mas ela mantém uma dieta rígida e uma rotina de exercícios. Além disso, ela confia em sua rotina matinal para se manter na linha e começar cada dia com o pé direito.

Ariana Grande | Debby Wong / Shutterstock.com




A rotina diária de Ariana Grande é intensa e sempre mudando para se adequar às demandas de sua indústria, mas se você quiser ser mais como a estrela pop, sua rotina de exercícios é um ótimo lugar para começar - basta colocar seu cabelo no rabo de cavalo alto característico de Grande e começar Pronto para trabalhar!

Regime de fitness e dieta

Os movimentos de Ariana Grande no palco podem parecer difíceis de replicar, mas sua rotina de exercícios não é.




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Isso porque a rotina diária da estrela pop muda muito, já que ela está frequentemente em turnê, e sua rotina de exercícios deve ser o mais flexível possível para se adequar à agenda de montanha-russa de Ariana Grande.




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Ainda assim, apesar de sua rotina diária agitada, saúde e preparo físico ainda são incrivelmente importantes para Ariana Grande.

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Insider cita Grande de 2016, dizendo: “Eu tento viver um estilo de vida saudável comendo direito, exercícios e sono são todos muito importantes. Eu tento ficar realmente ativo o tempo todo. Gosto de caminhar quando posso e estar no palco é um ótimo treino. ”

Então, o Insider conversou com o personal trainer de Ariana Grande, Harley Pasternak, sobre como o músico se mantém em forma.

Harley Pasternak disse que os segredos de fitness de Ariana Grande envolvem muitos movimentos que podem ser feitos em casa (ou em quartos de hotel durante a turnê), como estocadas e pontes de glúteos. Esses movimentos podem parecer simples, mas a repetição é a chave.

Outro truque simples que Ariana Grande usa para se manter saudável e ativa é manter uma contagem alta de passos. Ariana Grande tenta alcançar impressionantes 12.000-14.000 passos por dia!

Ariana Grande disse que dar passos diários a ajuda a se sentir mais equilibrada e revigorada para enfrentar os desafios de cada dia. Ela até disse que teve algumas de suas ideias na esteira!

Além disso, Ariana Grande segue uma dieta estritamente vegana, devido ao seu amor pelos animais. Queijo e carne - obrigado, a seguir!

Em 2014, Ariana Grande contou O espelho , “Eu amo os animais mais do que amo a maioria das pessoas, não estou brincando. Mas eu acredito firmemente em comer uma dieta alimentar completa à base de plantas que pode expandir sua vida e torná-lo uma pessoa mais feliz. ”

Embora Ariana Grande pense que o condicionamento físico é importante, ela faz uma abordagem holística da saúde, dizendo que não se trata de sua aparência, mas de como você se sente.

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Em 2019, Ariana Grande compartilhou uma mensagem inspiradora com ela Seguidores do Twitter , dizendo: “Tudo está preparando você para outra coisa ou tornando-o mais forte ou apresentando-lhe oportunidades de crescimento”.

Rotina matinal

Assim como Ariana Grande gosta de abordar o fitness de forma holística, ela gosta de começar seus dias de forma relaxada e calma.

Este vídeo da Vogue britânica mostra Ariana Grande se preparando para começar o dia.

Primeiro, ela se levanta da cama com seu cachorro de estimação e depois toma um banho relaxante. No vídeo, ela fala sobre o quanto gosta de se manter ocupada com o trabalho, mas sua rotina matinal dá uma perspectiva tranquila em um dos momentos calmos do dia de Ariana Grande.

Depois do banho, ela trabalha no computador, escolhe uma roupa para vestir e faz uma maquiagem rosa sutil se olhando no espelho.

Finalmente, ela escolhe um par de sapatos e sai para começar seu dia de trabalho.

Rotina de isolamento durante a pandemia

Em 2020, a rotina diária de todos ficou confusa quando a pandemia de coronavírus atingiu o mundo com força. Mesmo as estrelas pop como Ariana Grande tiveram que reconsiderar suas rotinas diárias e desacelerar as coisas.

Nylon relatou que Ariana Grande postou uma música (que já foi excluída) paródia da música de Rodgers e Hammerstein, 'My Favorite Things', sobre como era sua rotina diária durante a quarentena. Ariana Grande chamou de 'quaran (rou) tine'.

Aparentemente, a rotina de autocuidado de Ariana Grande enquanto isolava incluía coisas como 'Máscaras para cabelo e banhos quentes e esfoliação, chats de zoom e jogos de tabuleiro, meditações guiadas.'

A estrela pop então desafiou seus fãs a compartilhar suas próprias rotinas de autocuidado.